指数
姜芽炒鸡片的做法
1.鸡肉切成薄片(10克)和麻油调成碗芡;
2.酸姜芽挤去酸醋;
3.武火烧锅,倒入花生油,至140摄氏度时,下鸡片拉油至熟,捞起;
4.倒出油,下辣椒件、蒜茸、葱段、姜芽炒片;
5.再下鸡片,溅入绍酒,加碗芡炒匀;
6.再加麻油,包尾油炒匀上碟。
姜芽炒鸡片制作提示
本品有油炸过程,需备花生油约750克。
姜芽炒鸡片的食谱营养
姜芽炒鸡片的食物相克
姜芽炒鸡片的营养成分
- 能量1731.81千卡
- 蛋白质79.32克
- 脂肪142.94克
- 碳水化合物54.33克
- 叶酸23.36微克
- 膳食纤维24.18克
- 胆固醇371毫克
- 维生素a168.8微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c7.5毫克
- 维生素e50.24毫克
- 胡萝卜素6.45微克
- 核黄素0.48毫克
- 硫胺素0.46毫克
- 烟酸21.51毫克
- 钙94.95毫克
- 磷763.05毫克
- 钾2020.5毫克
- 钠244.48毫克
- 碘43.4微克
- 镁224.2毫克
- 铁14.34毫克
- 锌9.15毫克
- 硒42.51微克
- 铜0.84毫克
- 锰18.19毫克