指数
酸白菜汤的做法
1.将酸白菜洗净切成丝;
2.洋葱切成丝;
3.西红柿切成块;
4.干辣椒、火腿皮切碎;
5.牛肉切成5块;
6.锅内注油烧至六成热,下入洋葱、西红柿、香叶、干辣椒煸炒几下;
7.加入番茄酱、火腿皮、胡椒粒炒至油呈红色盛出;
8.锅内倒入牛肉汤,放入酸白菜煮熟;
9.倒入炒好的菜码,加入精盐、白糖调好口味煮至微沸即可;
10.食用时每份放一块加热的牛肉,浇上少许奶油。
酸白菜汤制作提示
此菜需备牛肉清汤约1500克。
酸白菜汤的食谱营养
酸白菜汤的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。
酸白菜 酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。
酸白菜汤的营养成分
- 能量779.42千卡
- 蛋白质32.02克
- 脂肪53.17克
- 碳水化合物48.95克
- 叶酸9.6微克
- 膳食纤维5.86克
- 胆固醇172.25毫克
- 维生素a215.1微克
- 维生素b60.05毫克
- 维生素c14毫克
- 维生素e7.35毫克
- 胡萝卜素293.1微克
- 核黄素0.27毫克
- 硫胺素0.21毫克
- 烟酸12.91毫克
- 钙207.12毫克
- 磷474.87毫克
- 钾1445.54毫克
- 钠730.02毫克
- 碘12.55微克
- 镁131.33毫克
- 铁10.34毫克
- 锌6.39毫克
- 硒17.61微克
- 铜0.76毫克
- 锰1.08毫克