指数
广州腊牛肉的做法
1.取料:选牛后腿,剔除筋络,油膜,按肉条纹切成长45厘米、厚1至5厘米、宽2至3厘米的肉条。
2.腌制:将调料拌和,与肉坯混合均匀,入缸腌制5至7天,肉块大的,时间也要延长,并连续翻缸,使盐汁渗入肌肉深层。出缸后将肉条坯洗净,穿绳结扣,挂在竹竿上滴干汁水,晾去水分。
3.干燥:将肉坯置于阳光下暴晒,晚间入炕烘烤或送入烘柜,脱水干燥,烘房温度在40至50℃下,约需30小时才能干硬,出炕冷透即成。成品率45%至50%。
4.包装、贮存:用纸箱、木箱或竹制篮作外包装,内包装用防潮纸,包捆结实,置通风干燥处。
广州腊牛肉制作提示
硝酸钠是一种盐,是一种食品添加剂。加多了危害人的健康。
广州腊牛肉的食谱营养
广州腊牛肉的营养成分
- 能量6260.6千卡
- 蛋白质1010克
- 脂肪115克
- 碳水化合物247.81克
- 叶酸4.2微克
- 胆固醇2900毫克
- 维生素a300微克
- 维生素e17.5毫克
- 核黄素6.52毫克
- 硫胺素3.51毫克
- 烟酸315.21毫克
- 钙519.1毫克
- 磷8624.84毫克
- 钾14232.5毫克
- 钠57721.5毫克
- 碘520微克
- 镁1059.14毫克
- 铁142.74毫克
- 锌186.47毫克
- 硒528.9微克
- 铜8.28毫克
- 锰2.59毫克