指数
榨菜肉丝汤的做法
1.将猪肉洗净，
2.榨菜过水洗净，切成细丝；
3.葱姜切成末；
4.锅内放油，下葱、姜煸锅；
5.放肉丝炒几下，再放榨菜略加翻炒；
6.加酱油、盐，添水烧开；
7.起锅前加味精，淋香油即成。
榨菜肉丝汤健康提示
味道佳美，排毒养颜，适合妇女或脑力劳动者饮用，可医治头痛。
榨菜肉丝汤的食谱营养
榨菜肉丝汤的营养成分
- 能量449.86千卡
- 蛋白质61.98克
- 脂肪19.68克
- 碳水化合物6.75克
- 叶酸24.73微克
- 膳食纤维0.55克
- 胆固醇243毫克
- 维生素a149.29微克
- 维生素c0.57毫克
- 维生素e1.72毫克
- 胡萝卜素103.32微克
- 核黄素0.32毫克
- 硫胺素1.63毫克
- 烟酸16.08毫克
- 钙54.41毫克
- 磷582.61毫克
- 钾1006.95毫克
- 钠1277.9毫克
- 碘5.17微克
- 镁91.91毫克
- 铁10.1毫克
- 锌9.15毫克
- 硒28.96微克
- 铜0.36毫克
- 锰0.27毫克
