指数
鸡蓉奶油汤的做法
1.鸡胸脯肉洗净血水,放入锅内煮熟后捞出控水待用;
2.奶油原汤(350毫升)放入锅中,架在火上,烧开;
3.面包切丁;
4.熟鸡脯肉剁成细蓉,加入烧开的奶油原汤中,调拌均匀后,撒入面包丁,即可出锅。
鸡蓉奶油汤的食谱营养
鸡蓉奶油汤的营养成分
- 能量86.7千卡
- 蛋白质7.06克
- 脂肪2.26克
- 碳水化合物9.54克
- 膳食纤维0.08克
- 胆固醇24.6毫克
- 维生素a4.8微克
- 维生素e0.32毫克
- 核黄素0.05毫克
- 硫胺素0.03毫克
- 烟酸3.5毫克
- 钙8.25毫克
- 磷80.25毫克
- 钾114.6毫克
- 钠44.88毫克
- 镁13.05毫克
- 铁0.48毫克
- 锌0.27毫克
- 硒3.62微克
- 铜0.06毫克
- 锰0.06毫克