指数
海米烧萝卜的做法
1.将虾米泡发；
2.将萝卜去根洗净；
3.萝卜切块；
4.锅烧热，放入植物油，油五成热后，加入萝卜块煸炒，再加入精盐炒匀；
5.放入海米、水，烧至萝卜块熟透放味精即可。
海米烧萝卜健康提示
此菜具有降血压的作用。适用于治疗冠心病。
海米烧萝卜的食谱营养
海米烧萝卜的食物相克
青萝卜 服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。
海米烧萝卜的营养成分
- 能量132.36千卡
- 蛋白质14.98克
- 脂肪1.15克
- 碳水化合物17.53克
- 叶酸10.88微克
- 膳食纤维2克
- 胆固醇131.25毫克
- 维生素a30.25微克
- 维生素c35毫克
- 维生素e0.92毫克
- 胡萝卜素150微克
- 核黄素0.18毫克
- 硫胺素0.1毫克
- 烟酸1.26毫克
- 钙241.41毫克
- 磷251.58毫克
- 钾718毫克
- 钠2740.26毫克
- 碘20.62微克
- 镁89.2毫克
- 铁4.8毫克
- 锌1.82毫克
- 硒20.37微克
- 铜0.64毫克
- 锰0.51毫克
