指数
牛乳红茶的做法
1.将红茶熬成浓汁，去渣取汁；
2.把牛奶煮沸，盛在碗里；
3.牛奶掺加茶汁，同时加入适量食盐，和匀。
牛乳红茶健康提示
可令人体健美，皮肤润泽，为滋补之佳品。
牛乳红茶的食谱营养
牛乳红茶的食物相克
红茶 不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。
牛乳红茶的营养成分
- 能量201千卡
- 蛋白质16.8克
- 脂肪3.75克
- 碳水化合物33克
- 膳食纤维7.4克
- 胆固醇15毫克
- 维生素a346.5微克
- 维生素c5毫克
- 维生素e2.94毫克
- 胡萝卜素1935微克
- 核黄素0.22毫克
- 硫胺素0.03毫克
- 烟酸3.2毫克
- 钙293.22毫克
- 磷268毫克
- 钾1076.14毫克
- 钠437.11毫克
- 镁102.52毫克
- 铁14.36毫克
- 锌2.41毫克
- 硒29.95微克
- 铜1.3毫克
- 锰24.93毫克
