指数
薄荷鲜桃的做法
1.鲜桃洗净去皮,从中间剖开去核,切成半圆片;金糕切成小片;薄荷洗净,用纱布包好。
2.冰糖放锅内,加清水500克熬至溶化,出锅过滤,倒在大碗里,放上鲜桃片和薄荷包,上屉蒸20分钟,然后,取出鲜桃晾凉,去掉薄荷包,入冰箱内冷冻,食用时取出,放上京糕片即可。
薄荷鲜桃的食谱营养
薄荷鲜桃的营养成分
- 能量1089.5千卡
- 蛋白质5克
- 脂肪0.59克
- 碳水化合物273.46克
- 叶酸15微克
- 膳食纤维7.18克
- 维生素a37.2微克
- 维生素c36.8毫克
- 维生素e7.83毫克
- 胡萝卜素233.7微克
- 核黄素0.23毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸3.53毫克
- 钙124.8毫克
- 磷112.6毫克
- 钾927.6毫克
- 钠44.64毫克
- 镁54.4毫克
- 铁7.76毫克
- 锌2.24毫克
- 硒1.29微克
- 铜0.46毫克
- 锰0.44毫克