指数
水晶虾的做法
1.将大虾(对虾)洗净,择去沙线,去皮,制成净虾肉;
2.葱、姜切末;
3.香菜择洗干净;
4.坐锅点火倒水,水开后下入虾肉,煮透捞出放入碗内;
5.锅再点火,倒入肉皮冻加热,倒入葱末、姜末、精盐、料酒、味精,煮开后晾凉备用;
6.将虾放在碗内,加几片香菜叶,再倒入肉皮冻汤,待皮冻凝固后扣在盘内,切块即可。
水晶虾的食谱营养
水晶虾的食物相克
对虾 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
水晶虾的营养成分
- 能量244.16千卡
- 蛋白质47.63克
- 脂肪2.09克
- 碳水化合物8.96克
- 叶酸15.63微克
- 膳食纤维0.38克
- 胆固醇482.5毫克
- 维生素a58.75微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c5.15毫克
- 维生素e1.63毫克
- 胡萝卜素127.7微克
- 核黄素0.19毫克
- 硫胺素0.03毫克
- 烟酸4.54毫克
- 钙172.26毫克
- 磷577.48毫克
- 钾585.45毫克
- 钠1761.57毫克
- 碘0.15微克
- 镁114毫克
- 铁4.19毫克
- 锌6.04毫克
- 硒84.44微克
- 铜0.89毫克
- 锰0.53毫克