指数
红烧荷包鱼翅的做法
1.将葱白、姜放入温水锅中煮沸,再将鱼翅排在竹箅上,放入沸水锅中氽一下,去掉腥味取出,装在汤盘里;
2.鸡肉切成4块;
3.猪五花肋条肉切成8块;
4.炒锅放在旺火上,舀入熟猪油烧热,将鸡肉、猪五花肋条肉下锅,加入葱白、姜片、花椒、黄酒、酱油炒几下,加肉清汤1500克;
5.煨到原汤约剩三分之二时起锅,拣去葱白、姜片、花椒、鸡肉、猪五花肋条肉,煨汤倒进碗时待用;
6.炒锅放在中火上,将煨汤下锅,加入味精烧至汁稠时用湿淀粉勾芡,浇在鱼翅上,再淋上芝麻油即成。
红烧荷包鱼翅的食谱营养
红烧荷包鱼翅的营养成分
- 能量9551.18千卡
- 蛋白质825.19克
- 脂肪670.99克
- 碳水化合物33.53克
- 叶酸32.77微克
- 膳食纤维1.16克
- 胆固醇1643.25毫克
- 维生素a349.84微克
- 维生素c1.9毫克
- 维生素e8.75毫克
- 胡萝卜素18.7微克
- 核黄素1.12毫克
- 硫胺素1.28毫克
- 烟酸53.21毫克
- 钙2093.72毫克
- 磷2673.09毫克
- 钾5215.34毫克
- 钠2832.63毫克
- 碘144.11微克
- 镁446.34毫克
- 铁58.08毫克
- 锌39.52毫克
- 硒640.62微克
- 铜1.32毫克
- 锰1.91毫克