指数
面包布丁的做法
1.将面包切成小丁,放入烤炉内烤干;
2.苹果切成丁煮熟;
3.葡萄干洗净;
4.铜锅烧热,放入100克糖炒成黄色,添适量水熬成浓汁;
5.放入10个布丁模子里,加入面包、苹果、葡萄干、鸡蛋、白糖、牛奶、香草精搅匀,放入10个模子中;
6.取烤盘,码入布丁模子,注入适量水,放入烤炉内烤约30分钟即熟。
面包布丁的食谱营养
面包布丁的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
苹果 苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
面包布丁的营养成分
- 能量2273千卡
- 蛋白质55.9克
- 脂肪42.15克
- 碳水化合物430.95克
- 叶酸176.25微克
- 膳食纤维2.45克
- 胆固醇952.5毫克
- 维生素a474微克
- 维生素c9毫克
- 维生素e10.08毫克
- 胡萝卜素20微克
- 核黄素1.28毫克
- 硫胺素0.45毫克
- 烟酸5.25毫克
- 钙780.5毫克
- 磷859.5毫克
- 钾1127.5毫克
- 钠961.85毫克
- 碘40.8微克
- 镁159毫克
- 铁11.6毫克
- 锌5.96毫克
- 硒39.2微克
- 铜1.16毫克
- 锰1.39毫克