鱼香黄瓜的做法

鱼香黄瓜的做法

鱼香黄瓜

类别 私家菜 减肥瘦身食谱 清热去火食谱 健脾开胃食谱

工艺 生炒

口味 鱼香味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 乳黄瓜500克

调料 5克 豆瓣酱10克 5克 大蒜(白皮)5克 植物油20克 酱油5克 白砂糖3克 味精2克 3克 淀粉(豌豆)5克 大葱5克

指数
鱼香黄瓜的做法
1.将黄瓜切去两头,洗净剖开,略去瓜心,顺切成长1寸2的一字条,放入容器内,加盐拌匀腌制几分钟后,滴去水分,加豆瓣酱剁细;葱、姜、蒜分别洗净,葱切葱花,姜蒜切末。
2.将酱油、白糖、精盐少许、醋、水淀粉、味精,鲜汤放入1小碗内调成鱼香味汁。
3.炒锅洗净置于旺火上,下入植物油烧至六成热,放入豆瓣酱炒香,投入姜蒜末炒出香味,下入黄瓜条炒匀,倒入鱼香味汁推匀,撒上葱花,收汁起锅装盘即可。
鱼香黄瓜的食谱营养
鱼香黄瓜的营养成分
日常生活类