比目鱼排的做法

比目鱼排的做法

比目鱼排

类别 家常菜

工艺

口味 麻辣味

食用 中餐、晚餐

主料 500克

辅料 面包屑150克

调料 淀粉(玉米)30克 料酒25克 姜汁20克 葱汁15克 8克 胡椒粉5克 花椒粉8克 辣椒油30克 味精5克 辣椒(红、尖、干)20克 植物油120克

指数
比目鱼排的做法
1.比目鱼(鲆)剥去皮,洗净,切成段,用料酒、姜汁、葱汁、盐、干辣椒粉、胡椒粉拌匀,腌10分钟;
2.炒锅下植物油烧热,取比目鱼段蘸上湿淀粉,裹上面包屑入油,炸至外酥熟时,捞出,摆入盘中,淋红油,撒味精、花椒粉即成。
比目鱼排的食谱营养
比目鱼排的营养成分
日常生活类