指数
茄汁焗猪肝的做法
1.猪肝除净筋络,斜切成厚片;
2.将猪肝片洗干净,控去水分;
3.猪肝片内放盐、小苏打、姜葱腌1 小时;
4.腌入味后去掉姜葱,加干淀粉拌匀,用开水焯过;
5.把番茄酱、[口急]汁、盐、白糖、味精、胡椒面、香油、湿淀粉兑成芡汁;
6.炒锅上火,下入花生油,烧至七成热,放入虾片炸脆,捞出,控去油;
7.猪肝用五成热油过油成断生,倾入笊篱,控去油;
8.再放入锅内煎熟,调入芡汁,盖盖,收干汁液;
9.再加包尾油(明油)炒匀上盘,用炸虾片围边即成。
茄汁焗猪肝制作提示
1.猪肝先腌渍入味,过油断生,再入锅稍煎,使表面焦香,调入芡汁,以文火芡之,收干汁液,加包尾油出锅;
2.因有过油炸制过程,需准备花生油500克。
茄汁焗猪肝的食谱营养
茄汁焗猪肝的食物相克
淀粉(蚕豆) 蚕豆不宜与田螺同食。
虾仁 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
猪肝 猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素c的食物同食;动物肝不宜与维生素c、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
茄汁焗猪肝的营养成分
- 能量1123.43千卡
- 蛋白质85.78克
- 脂肪69.27克
- 碳水化合物40.35克
- 叶酸1702.04微克
- 膳食纤维0.84克
- 胆固醇798.75毫克
- 维生素a26019.8微克
- 维生素b61.16毫克
- 维生素c1.25毫克
- 维生素e28.6毫克
- 胡萝卜素51.7微克
- 核黄素8.11毫克
- 硫胺素0.9毫克
- 烟酸42.69毫克
- 钙134.38毫克
- 磷1118.19毫克
- 钾1297.68毫克
- 钠2365.21毫克
- 碘0.16微克
- 镁148.8毫克
- 铁96.66毫克
- 锌15.76毫克
- 硒116.24微克
- 铜0.61毫克
- 锰0.59毫克