指数
节节登高的做法
1.将猪小排洗净,斩成大块,拍松,再斩成长约6.6 厘米、宽约2 厘米、厚约0.6 厘米的长条;
2.切条的猪小排加菱粉、酱油、黄酒、味精拌匀腌渍1~2 小时;
3.锅上火,下猪油烧到七八成热,倒入排骨慢慢炸熟,捞出;
4.待油回升到八成熟时,再将排骨放入炸酥后,捞出沥油,待用;
5.立即在另一锅内放少量水、白糖、盐、番茄酱、米醋,用小火调成糖醋汁;
6.随即将炸好的排骨放入糖醋汁内,炒到糖醋汁裹上排骨,浇上香油,颠翻一下,起锅装盘,即成。
节节登高制作提示
1.炸排骨时,注意油温不要过高,要慢慢炸,不要急于求成,否则,外焦里不熟;
2.因有过油炸制过程,需准备熟猪油1000克。
节节登高的食谱营养
节节登高的营养成分
- 能量2186.84千卡
- 蛋白质89.14克
- 脂肪160.54克
- 碳水化合物96.24克
- 叶酸0.1微克
- 膳食纤维1.09克
- 胆固醇767.2毫克
- 维生素a35.8微克
- 维生素e8.35毫克
- 核黄素0.88毫克
- 硫胺素1.55毫克
- 烟酸26.14毫克
- 钙128.55毫克
- 磷812.77毫克
- 钾1825.92毫克
- 钠3773.04毫克
- 碘0.48微克
- 镁128.56毫克
- 铁11.74毫克
- 锌17.91毫克
- 硒56.64微克
- 铜1.09毫克
- 锰1.5毫克