指数
鸭肝鲜蘑托司的做法
1.将鸭肝切厚3毫米的片,下开水锅内稍烫;
2.用漏勺捞在凉水中,冲净血沫,控水待用;
3.葱头,切成长2厘米、粗3毫米的丝;
4.鲜蘑切伞形片;
5.面包切厚3毫米的片,入烤箱烤至发黄,取出,切边后切成2块;
6.煎盘内倒黄油烧热,投入葱头丝,炒至发黄,放入鸭肝烤透;
7.加入鲜蘑片、奶油沙司、酸奶油、辣酱油、精盐、胡椒粉、味精和白兰地酒,炒匀离火;
8.取热长盘,烤面包放盘中,炒鸭肝盛面包上,镶上生菜叶即可。
鸭肝鲜蘑托司的食谱营养
鸭肝鲜蘑托司的营养成分
- 能量1458.58千卡
- 蛋白质25.68克
- 脂肪133.77克
- 碳水化合物36.91克
- 叶酸14.96微克
- 膳食纤维1.88克
- 胆固醇709.25毫克
- 维生素a1650.78微克
- 维生素c32.2毫克
- 维生素e4.97毫克
- 胡萝卜素322.5微克
- 核黄素1.53毫克
- 硫胺素0.38毫克
- 烟酸11.12毫克
- 钙105.05毫克
- 磷479.25毫克
- 钾763.95毫克
- 钠1010.43毫克
- 碘0.38微克
- 镁63.1毫克
- 铁32.38毫克
- 锌4.91毫克
- 硒75.4微克
- 铜2.42毫克
- 锰0.71毫克