双椒汁的做法
双椒汁的做法
类别
春季养生食谱
减肥瘦身食谱
防癌抗癌食谱
健脾开胃食谱
工艺
其他
口味
清香味
食用
早餐、中餐、晚餐
主料
柿子椒
400克
指数
推荐指数7
营养指数7
难易指数7
时间指数8
减肥指数7
养颜指数0
麻辣指数0
双椒汁的做法
1.红椒、黄椒分别洗净,去子和筋膜,切成长条状;
2.把红椒条、黄椒条放入榨汁机中榨取汁液;
3.将双椒汁滤净后倒入杯中,加入凉开水搅匀,直接饮用即可。
双椒汁的食谱营养
柿子椒
查看柿子椒的介绍与做法
双椒汁的营养成分
能量
64千卡
蛋白质
4克
脂肪
0.8克
碳水化合物
15.2克
叶酸
14.4微克
膳食纤维
5.2克
维生素a
52微克
维生素b6
0.48毫克
维生素c
520毫克
维生素e
1.64毫克
胡萝卜素
304微克
核黄素
0.08毫克
硫胺素
0.08毫克
烟酸
1.56毫克
硒
1.52微克
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