指数
带子上朝的做法
1.将鸭子、鸽子煺毛洗净,从脊背切开挖去五脏,洗净;
2.鸭子去嘴留舌、鸽子去嘴,用酱油、黄酒腌渍30分钟;
3.葱切成段,姜、花椒、桂皮包成香料包;
4.把炒锅置火上,加入花生油烧至八成热,放鸭子、鸽子炸成枣红色时捞出,倒出锅内油;
5.砂锅中放锅垫,再放上鸭子和鸽子,置入香料包、葱段、精盐、酱油、黄酒、清汤150毫升,用旺火烧开5 分钟,改用慢火煨炖至熟,取出放盘中,鸭子在前,鸽子置鸭子怀里;
6.将炒锅放火上,加花生油25克烧热加白糖炒汁,烹入清汤50毫升,加香鸭原汤汁100毫升,烧制;
7.烧开后用湿淀粉勾芡,淋上鸡油,浇在鸭、鸽子上即成。
带子上朝制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油1500克。
带子上朝的食谱营养
带子上朝的食物相克
带子上朝的营养成分
- 能量5664千卡
- 蛋白质264.22克
- 脂肪481.24克
- 碳水化合物71.38克
- 叶酸5.9微克
- 膳食纤维2克
- 胆固醇1410毫克
- 维生素a912.95微克
- 维生素b60.28毫克
- 维生素b1219.68微克
- 维生素c2.5毫克
- 维生素e48.38毫克
- 胡萝卜素108微克
- 核黄素4.3毫克
- 硫胺素1.44毫克
- 烟酸70.25毫克
- 钙2356.11毫克
- 磷3394.95毫克
- 钾3499.92毫克
- 钠6737.75毫克
- 碘41.95微克
- 镁356.61毫克
- 铁46.45毫克
- 锌27.22毫克
- 硒214.71微克
- 铜3.65毫克
- 锰2.45毫克