指数
奶油蘑菇汤的做法
1.香菇、蘑菇切片,备用;
2.锅烧热倒入橄榄油,爆香洋葱、红葱头、蒜及培根;
3.加入香菇、蘑菇及其余材料煮沸;
4.将所有材料用果汁机打成泥,加入调味料即可。
奶油蘑菇汤制作提示
加入干香菇味道会更好,但需选泡水。
奶油蘑菇汤的食谱营养
奶油蘑菇汤的营养成分
- 能量490.57千卡
- 蛋白质5.15克
- 脂肪49.61克
- 碳水化合物8.44克
- 叶酸19.5微克
- 膳食纤维2.55克
- 胆固醇109.1毫克
- 维生素a150.4微克
- 维生素c2.3毫克
- 维生素e1.34毫克
- 胡萝卜素10.5微克
- 核黄素0.2毫克
- 硫胺素0.13毫克
- 烟酸2.95毫克
- 钙18.36毫克
- 磷104.02毫克
- 钾308.72毫克
- 钠962.56毫克
- 碘0.08微克
- 镁15.02毫克
- 铁1.59毫克
- 锌1.02毫克
- 硒2.57微克
- 铜0.49毫克
- 锰0.2毫克