指数
酸菜咸肉的做法
1.将猪五花肉刮洗干净,下入开水锅内加精盐煮熟,捞出控水,改刀成小块;
2.土豆去皮洗净切成块;
3.豆腐切成块;
4.香菜择洗干净切成末;
5.野山椒剁成茸;
6.炒锅注油烧至八成热,下入豆腐块炸至金黄色,捞出控油备用;
7.炒锅注油烧热,下入姜蒜末、野山椒茸炒香,放入咸肉、酸菜、油炸豆腐、土豆块、粉条及少许水烧至熟透,加胡椒粉、味精炒匀,撒上葱花、香菜末即可。
酸菜咸肉的食谱营养
酸菜咸肉的食物相克
酸菜咸肉的营养成分
- 能量3234.92千卡
- 蛋白质60.79克
- 脂肪303.69克
- 碳水化合物69.91克
- 叶酸76.43微克
- 膳食纤维5.28克
- 胆固醇545毫克
- 维生素a82.7微克
- 维生素b60.33毫克
- 维生素c21.5毫克
- 维生素e9.98毫克
- 胡萝卜素196.4微克
- 核黄素0.28毫克
- 硫胺素0.65毫克
- 烟酸13.11毫克
- 钙226.19毫克
- 磷704.23毫克
- 钾1702.37毫克
- 钠2515.37毫克
- 碘1.51微克
- 镁208.58毫克
- 铁11.79毫克
- 锌10.03毫克
- 硒24.25微克
- 铜0.59毫克
- 锰0.68毫克