指数
炸手撕鸡的做法
1.把光鸡烫过,用味精,生抽,精盐,把过;
2.用姜汁,精盐,味精少许把肾肝腌过;
3.用蛋拌匀再上干生粉,鸡身匀涂老抽;
4.把猪油烧至140度,放入整只鸡浸炸,熟后捞起,再放入肾、肝炸至熟,捞起,再返炸至肾,肝硬身;
5.将炸鸡起肉,拆去骨,把骨斩成件,放于碟中,把鸡肉切成粗条,排放在鸡骨上面,砌回鸡的头,脚,颈,用肾,肝围边,与盐,调味汁同上席。
炸手撕鸡的食谱营养
炸手撕鸡的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
炸手撕鸡的营养成分
- 能量3313.55千卡
- 蛋白质165.12克
- 脂肪225.26克
- 碳水化合物165.02克
- 叶酸852.1微克
- 膳食纤维0.18克
- 胆固醇1300.7毫克
- 维生素a7737.1微克
- 维生素e14.52毫克
- 核黄素1.65毫克
- 硫胺素0.72毫克
- 烟酸52.75毫克
- 钙127.9毫克
- 磷1456.3毫克
- 钾2214.5毫克
- 钠5237.24毫克
- 碘6.79微克
- 镁178.3毫克
- 铁27.7毫克
- 锌10.44毫克
- 硒119.82微克
- 铜0.97毫克
- 锰0.67毫克