指数
黑豆鲤鱼汤的做法
1.将黑豆洗净,浸三小时;
2.生姜洗净;
3.鲤鱼去鳞、鳃、肠脏,洗净,起油锅,略煎;
4.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮一小时,调味即可。
黑豆鲤鱼汤健康提示
补肾利水;
肾病水肿属肾虚者,症见水肿反复发作,以下半身肿为多,小便不利,口干渴,面色苍白,四肢不温等,若肾虚寒者,黑豆可炒后用。
黑豆鲤鱼汤的食谱营养
黑豆鲤鱼汤的食物相克
黑豆 《本草经集注》记载有:“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
鲤鱼 鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。
黑豆鲤鱼汤的营养成分
- 能量394.21千卡
- 蛋白质55.67克
- 脂肪15.05克
- 碳水化合物12.38克
- 叶酸91.18微克
- 膳食纤维3.2克
- 胆固醇210毫克
- 维生素a65.4微克
- 维生素c0.2毫克
- 维生素e8.38毫克
- 胡萝卜素17.5微克
- 核黄素0.33毫克
- 硫胺素0.14毫克
- 烟酸7.4毫克
- 钙196.21毫克
- 磷661.33毫克
- 钾1263.35毫克
- 钠1478.42毫克
- 碘11.75微克
- 镁157.8毫克
- 铁4.72毫克
- 锌6.48毫克
- 硒40.56微克
- 铜0.63毫克
- 锰1.16毫克