指数
糖辣白菜条的做法
1.将白菜去掉老帮和叶,单留白嫩的帮子,切成5厘米长的筷条形,用水洗净后加盐少许浸渍一刻钟。
2.将红干辣椒用热水泡软,切成斜刀块,去掉籽备用。将浸渍好的白菜条去掉水分加适量糖醋拌匀成酸甜适口时,锅内放素油少许烧热后放入花椒炸黑捞出不要,再放入红辣椒块稍炸,待辣椒鲜红时即将油和辣椒倒入白菜里一炝,拌匀后用一盘扣住,腌浸4小时即可装盘。
3.装盘时,将黄瓜以45°的角度斜切成大片,每两片对成一个树叶形,多余的部去分去掉,围在盘的外圈,将桔瓣弯着放在树叶的中间,然后将白菜条放在盘中堆成圆包形,并将红辣椒点缀在白菜上边此菜即成。
糖辣白菜条的食谱营养
糖辣白菜条的营养成分
- 能量181.89千卡
- 蛋白质10.84克
- 脂肪1.63克
- 碳水化合物38.09克
- 叶酸125.5微克
- 膳食纤维7.99克
- 维生素a231.56微克
- 维生素c210.1毫克
- 维生素e5.69毫克
- 胡萝卜素1390.8微克
- 核黄素0.36毫克
- 硫胺素0.34毫克
- 烟酸4.11毫克
- 钙340.49毫克
- 磷218.16毫克
- 钾177.61毫克
- 钠2320.56毫克
- 镁83.11毫克
- 铁5.07毫克
- 锌2.84毫克
- 硒3.31微克
- 铜0.39毫克
- 锰1.76毫克