指数
豆豉炒青椒的做法
1.青、红椒洗净切成小块。
2.炒锅放在火上,放油烧热,放入青、红椒块煸炒出味,拨在一边,放入豆豉翻炒至出香味,再放入精盐,炒匀即可。
豆豉炒青椒的食谱营养
豆豉炒青椒的营养成分
- 能量627.1千卡
- 蛋白质30.1克
- 脂肪34.19克
- 碳水化合物64.51克
- 叶酸1.44微克
- 膳食纤维14.82克
- 维生素a233.2微克
- 维生素b60.05毫克
- 维生素c300毫克
- 维生素e65.89毫克
- 胡萝卜素1390.4微克
- 核黄素0.26毫克
- 硫胺素0.15毫克
- 烟酸2.76毫克
- 钙89.74毫克
- 磷175毫克
- 钾1551.28毫克
- 钠1059.39毫克
- 镁262.04毫克
- 铁6.64毫克
- 锌3.64毫克
- 硒7.2微克
- 铜1.48毫克
- 锰3.74毫克