指数
肉丝酸菜粉汤的做法
1.先将猪肉切成细丝;
2.酸白菜择去老帮洗净,改刀后切成细丝,再用水洗两遍,挤净水分;
3.香菜择洗干后切成小段;
4.花椒放水内泡出花椒水;
5.香菜、韭菜均切成末;
6.粉丝剪成长30厘米的段;
7.炒勺置旺火上,下猪油,烧至七成热,下猪肉丝迅速翻炒;
8.待肉丝变灰白时烹料酒,再翻炒几下,加入高汤(1000克)、酸菜丝、粉丝、花椒水、精盐、海米(虾米)、香菜末、韭菜末;
9.待汤滚开后,将炒勺移至小火上约煮6分钟,再加味精,把汤盛入大碗内即成。
肉丝酸菜粉汤的食谱营养
肉丝酸菜粉汤的食物相克
肉丝酸菜粉汤的营养成分
- 能量841.11千卡
- 蛋白质21.96克
- 脂肪53.83克
- 碳水化合物70.84克
- 叶酸47.8微克
- 膳食纤维2.43克
- 胆固醇188.25毫克
- 维生素a97.38微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c12.8毫克
- 维生素e3.39毫克
- 胡萝卜素438微克
- 核黄素0.23毫克
- 硫胺素0.24毫克
- 烟酸5.37毫克
- 钙243.4毫克
- 磷338.73毫克
- 钾513.5毫克
- 钠2366.24毫克
- 碘16.8微克
- 镁109.19毫克
- 铁11.38毫克
- 锌3.2毫克
- 硒28.8微克
- 铜0.67毫克
- 锰0.52毫克