指数
红枣桂圆蛋汤的做法
1.将桂圆肉、红枣、当归洗净；
2.红枣去核；
3.鸡蛋煮熟去壳；
4.取瓦煲一个，放入桂圆肉、红枣、当归，加清水，用慢火煮20分钟；
5.再加入鸡蛋，红糖煮15分钟即成。
红枣桂圆蛋汤的食谱营养
红枣桂圆蛋汤的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
红枣桂圆蛋汤的营养成分
- 能量658.2千卡
- 蛋白质30.21克
- 脂肪18.25克
- 碳水化合物110.99克
- 叶酸241.21微克
- 膳食纤维2.86克
- 胆固醇1170毫克
- 维生素a468.6微克
- 维生素c17.7毫克
- 维生素e3.68毫克
- 胡萝卜素3微克
- 核黄素1.1毫克
- 硫胺素0.26毫克
- 烟酸5.27毫克
- 钙229.2毫克
- 磷340.8毫克
- 钾649.7毫克
- 钠277.66毫克
- 碘54.4微克
- 镁85.3毫克
- 铁7.74毫克
- 锌2.9毫克
- 硒32.73微克
- 铜0.78毫克
- 锰0.55毫克
