指数
糖桂花栗子酥的做法
1.将栗子斩开,放入锅内,倒入清水,煮透、煮酥后捞出,剥去栗子壳和里面的衣,放在案板上,用刀背压成栗子泥,备用。
2.锅内倒入50克猪油烧热,放入栗子泥煸炒,边炒边加入剩余的猪油和糖,栗子泥炒透起酥后,加入糖桂花,即可食用。
糖桂花栗子酥的食谱营养
糖桂花栗子酥的营养成分
- 能量2524千卡
- 蛋白质21克
- 脂肪103.1克
- 碳水化合物391.02克
- 叶酸18微克
- 膳食纤维8.5克
- 胆固醇93毫克
- 维生素a187微克
- 维生素c120毫克
- 维生素e28.01毫克
- 胡萝卜素950微克
- 核黄素0.88毫克
- 硫胺素0.72毫克
- 烟酸4毫克
- 钙121毫克
- 磷459.4毫克
- 钾2219毫克
- 钠70.22毫克
- 镁255.4毫克
- 铁6.58毫克
- 锌2.96毫克
- 硒5.65微克
- 铜2.07毫克
- 锰7.81毫克