指数
水果蛋糕的做法
1.将樱桃、山楂、桃、草莓分别洗净;锅内倒入少许油,放糖要多点(因是甜口菜),倒少许水熬糖,要不停地搅拌。要注意熬糖的火候,待挑起糖汁时,听到似碎玻璃声时,这糖汁就算熬好了,再把水果放入,摇拌均匀,待水果粘匀糖汁,即成什锦蜜饯。
2.将蛋清放入锅中,用打蛋机充分搅打,使体积增至原来3倍左右,硬挺不塌,加入蛋黄和糖,搅拌均匀,倒入面粉,即成蛋糕浆。
2.将蜜饯切成丁,取二分之一轻轻拌入蛋糕浆内。
3.将蛋糕模子内刷上花生油,取白纸剪成月牙状边,垫在蛋糕模内,将蛋糕浆倒入模内,均匀地洒上剩余蜜饯,放入温度为180度的烘箱,烘烤18-20分钟,即可食用。
水果蛋糕制作提示
什锦蜜饯中的水果可根据个人喜好选用别样果品
水果蛋糕的食谱营养
水果蛋糕的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
山楂 山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
水果蛋糕的营养成分
- 能量2969.55千卡
- 蛋白质109.02克
- 脂肪64.2克
- 碳水化合物532.74克
- 叶酸552.12微克
- 膳食纤维14.4克
- 胆固醇2340毫克
- 维生素a951微克
- 维生素b60.24毫克
- 维生素c29.25毫克
- 维生素e19.84毫克
- 胡萝卜素90微克
- 核黄素1.28毫克
- 硫胺素2.07毫克
- 烟酸7.98毫克
- 钙408.65毫克
- 磷1152.8毫克
- 钾1501.2毫克
- 钠544.42毫克
- 碘118.95微克
- 镁235.7毫克
- 铁13.22毫克
- 锌5.6毫克
- 硒83.92微克
- 铜1.02毫克
- 锰1.03毫克