指数
拔丝西红柿的做法
1.将西红柿用开水烫一下,放凉水中削去皮;
2.挤去籽,切成菱形块,控净水分;
3.用蛋清、淀粉、面粉调成糊;
4.加色拉油调开;
5.锅内放猪油,加热至六成热;
6.将西红柿块挂匀糊,迅速逐块下锅炸4~5分钟捞出;
7.待油温升至八成热时,再下锅炸一下捞出;
8.锅内留25克猪油。放白糖。熬好糖浆;
9.即倒入炸好的西红柿颠匀上浆;
10.浆挂严,边撒芝麻,,边颠翻两下,即可装盘。
拔丝西红柿制作提示
本品有油炸过程,需备猪油约750克。
拔丝西红柿的食谱营养
拔丝西红柿的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
拔丝西红柿的营养成分
- 能量1825.75千卡
- 蛋白质11.72克
- 脂肪132.78克
- 碳水化合物157.7克
- 叶酸24.3微克
- 膳食纤维6.38克
- 胆固醇111.6毫克
- 维生素a189.9微克
- 维生素b60.17毫克
- 维生素c35毫克
- 维生素e16.49毫克
- 胡萝卜素937.5微克
- 核黄素0.19毫克
- 硫胺素0.25毫克
- 烟酸2.38毫克
- 钙78.5毫克
- 磷156.65毫克
- 钾564.8毫克
- 钠53.09毫克
- 碘7.12微克
- 镁64.4毫克
- 铁3.7毫克
- 锌0.79毫克
- 硒4.73微克
- 铜0.26毫克
- 锰0.35毫克