指数
蜜汁土豆饼的做法
1.将土豆煮熟,去皮,捣成泥;
2.土豆泥加面粉、鸡蛋和好搓成条;
3.做成剂,中间包裹枣泥馅,做成棋子形圆饼;
4.锅内放油,加热至五成热放入土豆饼;
5.炸呈金黄色捞出;
6.另用锅擦洗干净放入水,加上精,用温火加热;
7.使糖化开,熬成米汤状,下炸好的土豆饼,轻轻转动锅;
8.使糖汁挂在土豆饼上,再轻轻翻锅;
9.然后再轻轻转动锅,并适当的焖一会;
10.使糖汁浓稠,点上香蕉精即成,摆入盘内。
蜜汁土豆饼制作提示
1.本品有油炸过程,需备色拉油约1250克,香蕉精适量,可用青红丝进行装饰。
2.枣泥制作方法:取大枣适量,加水煮熟,捣成泥,过筛,即可得枣泥。
蜜汁土豆饼的食谱营养
蜜汁土豆饼的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
蜜汁土豆饼的营养成分
- 能量2852.3千卡
- 蛋白质36.82克
- 脂肪126.09克
- 碳水化合物412.51克
- 叶酸229.68微克
- 膳食纤维19克
- 胆固醇146.25毫克
- 维生素a66.5微克
- 维生素b61.42毫克
- 维生素c91毫克
- 维生素e88.53毫克
- 胡萝卜素45微克
- 核黄素0.46毫克
- 硫胺素1.05毫克
- 烟酸3.31毫克
- 钙207.2毫克
- 磷518毫克
- 钾2757毫克
- 钠77.66毫克
- 碘15.7微克
- 镁231毫克
- 铁7.93毫克
- 锌4.59毫克
- 硒14.88微克
- 铜1.01毫克
- 锰1.33毫克