指数
玫瑰水梨果酱的做法
1.水梨洗净沥干水分,去皮、去果核,切小块放入果汁机中打成果泥备用;
2.将水放入锅中煮沸,加入甜菊续煮10分钟,至水剩一半量;
3.捞除甜菊,再加入麦芽糖拌煮至溶化;
4.加入果泥、柠檬汁用小火续煮;
5.熬煮时要时常用木勺搅拌,以避免烧焦,且在煮的过程中要经常将浮沫捞除;
6.用小火慢慢煮至汁液变浓稠状;
7.加入玫瑰花瓣再煮3~5分钟即可熄火,装瓶后放凉后冷藏保存。
玫瑰水梨果酱制作提示
1.选用干燥玫瑰花而不使用鲜花朵,是因为经干燥浓缩的花香味比较浓郁;
2.建议选用花瓣颜色较粉红的种类,煮出来的果酱色泽较美丽。
玫瑰水梨果酱的食谱营养
玫瑰水梨果酱的营养成分
- 能量1260.9千卡
- 蛋白质3.14克
- 脂肪1.83克
- 碳水化合物326.62克
- 叶酸52.8微克
- 膳食纤维18.64克
- 维生素a36微克
- 维生素c37.65毫克
- 维生素e8.04毫克
- 胡萝卜素198微克
- 核黄素0.87毫克
- 硫胺素0.48毫克
- 烟酸8.12毫克
- 钙57.6毫克
- 磷84毫克
- 钾570毫克
- 钠12.78毫克
- 碘4.2微克
- 镁49.8毫克
- 铁3.02毫克
- 锌2.77毫克
- 硒7.46微克
- 铜3.73毫克
- 锰0.43毫克