指数
羊肉烧麦的做法
1.将面粉用开水烫一半;
2.用温水和成面团;
3.将羊肉剁成细馅;
4.将羊肉加入鲜汤,边搅边加入,使汤充分吸入馅中;
5.将葱姜及料酒、酱油、鲜汤、精盐、味精、芝麻油加入馅内拌匀;
6.将面揪成均匀的面剂,擀成片,包入馅,捏成烧麦;
7.上屉旺火蒸15分钟左右取出即成。
羊肉烧麦制作提示
这是北方回民饺馆的一个名品。蒸出来皮儿是半透明的,可又能不洒汤不漏油。上部呈花状,极美,要想吃得舒服,最后要喝一碗白粥,大米的或小米的或大米绿豆的均可,千万不能是带肉的咸粥,否则便“老外”了。
羊肉烧麦的食谱营养
羊肉烧麦的营养成分
- 能量2602.09千卡
- 蛋白质139.06克
- 脂肪75.15克
- 碳水化合物363.69克
- 叶酸128.9微克
- 膳食纤维21.32克
- 胆固醇276毫克
- 维生素a81.2微克
- 维生素b60.51毫克
- 维生素c3.6毫克
- 维生素e16.34毫克
- 胡萝卜素89.5微克
- 核黄素0.72毫克
- 硫胺素2.52毫克
- 烟酸23.85毫克
- 钙250.31毫克
- 磷1322.27毫克
- 钾1834.49毫克
- 钠2268.32毫克
- 碘14.74微克
- 镁348.47毫克
- 铁11.68毫克
- 锌11.16毫克
- 硒134.19微克
- 铜2.61毫克
- 锰1.52毫克