指数
火腿血燕的做法
1.胡萝卜洗净,切极细的丝;
2.将胡萝卜丝沾上干淀粉,入沸水锅中煮熟后捞出入碗;
3.素火腿切细丝,亦放进二汤碗中;
2.素清汤800毫升加油烧沸,撇去浮沫,下味精、胡椒及香油,倒入汤碗中即成。
火腿血燕的食谱营养
火腿血燕的食物相克
火腿血燕的营养成分
- 能量978.24千卡
- 蛋白质61.7克
- 脂肪50.18克
- 碳水化合物75.74克
- 叶酸14.59微克
- 膳食纤维6.2克
- 维生素a2064微克
- 维生素c39毫克
- 维生素e86.18毫克
- 胡萝卜素12390微克
- 核黄素0.18毫克
- 硫胺素0.17毫克
- 烟酸2.11毫克
- 钙138.5毫克
- 磷437.72毫克
- 钾646.82毫克
- 钠4459.56毫克
- 镁120.51毫克
- 铁25.93毫克
- 锌6.63毫克
- 硒11.73微克
- 铜0.75毫克
- 锰5.49毫克