指数
烤双肉饼的做法
1.将牛肉、猪肉洗净剁碎;
2.葱头洗净切成丁;
3.将面包去皮,用牛奶泡软,挤去奶汁捣成泥;
4.面包与牛肉、猪肉、鸡蛋、盐和胡椒粉拌匀;
5.再慢慢倒入牛奶用力搅打成肉馅;
6.制成10个肉饼,拍上面包粉;
7.锅内注油烧至五成热,下入肉饼煎至两面上色;
8.码入烤盘,放烤箱内烤熟即可;
9.用煎肉饼的余油将葱头炒至微黄;
10.放入番茄酱炒透,倒入奶油调味汁炒匀,即可与烤肉饼一同食用。
烤双肉饼的食谱营养
烤双肉饼的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
烤双肉饼的营养成分
- 能量3437.46千卡
- 蛋白质130.66克
- 脂肪274.07克
- 碳水化合物120.53克
- 叶酸98.28微克
- 膳食纤维4.49克
- 胆固醇1162.5毫克
- 维生素a985.55微克
- 维生素b60.05毫克
- 维生素c2毫克
- 维生素e11.36毫克
- 胡萝卜素6.8微克
- 核黄素0.84毫克
- 硫胺素1.97毫克
- 烟酸34.74毫克
- 钙181.22毫克
- 磷1273.91毫克
- 钾2859.29毫克
- 钠2387.75毫克
- 碘46.57微克
- 镁211.9毫克
- 铁20.95毫克
- 锌18.69毫克
- 硒67.66微克
- 铜2.24毫克
- 锰0.75毫克