指数
麻辣茄条的做法
1.把茄子切成直径为0.6厘米、4.5厘米长的条,用细盐拌匀,立即撒上干生粉,似粘裹上一层粉糊,放入七成热的油锅内炸,至起壳、成熟,捞出沥油。
2.原锅内留少许油,放豆瓣酱煸出香味,加汤1匙,放白糖、味精,下水芡粉15(芡粉5克加水)勾芡,再把茄条倒入翻炒,同时撒上花椒粉、熟芝麻,淋上红辣椒油、麻油装盆上桌。
麻辣茄条制作提示
本品有过油炸过程,需备花生油约250克。
麻辣茄条的食谱营养
麻辣茄条的营养成分
- 能量1144.96千卡
- 蛋白质9.82克
- 脂肪96.43克
- 碳水化合物71.16克
- 叶酸16.62微克
- 膳食纤维11.79克
- 维生素a162.6微克
- 维生素b60.15毫克
- 维生素c17.5毫克
- 维生素e52.44毫克
- 胡萝卜素975.5微克
- 核黄素0.22毫克
- 硫胺素0.19毫克
- 烟酸2.99毫克
- 钙423.36毫克
- 磷233.43毫克
- 钾481.05毫克
- 钠1632.4毫克
- 碘1.37微克
- 镁112.6毫克
- 铁9.98毫克
- 锌2.13毫克
- 硒8.89微克
- 铜0.8毫克
- 锰1.35毫克