指数
红烧肚片的做法
1.将猪熟大肚破开成片,再用抹刀法切成菱形片,玉兰片经水发切薄片;大葱切马蹄块;姜、蒜切片;淀粉加水调成芡汁。
2.炒锅上火,放入油,烧至六成热时下入切好的肚片,倒入漏勺控油。炒锅再上火,放底油,先放葱、姜、蒜烹料酒、加酱油、毛汤,盐、味精、白糖、开锅后入玉兰片和过油的肚片,入味后下入水淀粉勾芡,淋上明油,出锅装盘。
红烧肚片制作提示
本品最好合用毛汤;口感更好。
红烧肚片的食谱营养
红烧肚片的营养成分
- 能量322.78千卡
- 蛋白质30.37克
- 脂肪7.2克
- 碳水化合物38.74克
- 叶酸7.9微克
- 膳食纤维4.73克
- 胆固醇580毫克
- 维生素a4.88微克
- 维生素b60.1毫克
- 维生素c0.68毫克
- 维生素e1.48毫克
- 胡萝卜素5.28微克
- 核黄素0.47毫克
- 硫胺素0.22毫克
- 烟酸5.81毫克
- 钙45.32毫克
- 磷322.02毫克
- 钾410.9毫克
- 钠713.68毫克
- 镁29.08毫克
- 铁6.89毫克
- 锌4.06毫克
- 硒23.47微克
- 铜0.06毫克
- 锰0.4毫克