指数
京葱煮鸡翅的做法
1.将鸡翅洗净,拔去细毛,斩去翅尖,再将每只翅膀切成两段;
2.京葱(大葱)去头,切成长丝;
3.炒锅置旺火上,下植物油烧热后放入鸡翅膀,煸炒至断生、皮呈黄色时倒入漏勺;
4.炒锅留少量底油烧热,先入京葱煸炒成金黄色后,再将鸡翅回锅,加入料酒、酱油、白糖、姜片、清水,烧沸后撇去浮沫;
5.加盖,用微火煮至鸡翅肉将离骨时挑去姜片,加入味精、葡萄酒烧沸即成。
京葱煮鸡翅的食谱营养
京葱煮鸡翅的营养成分
- 能量1119.55千卡
- 蛋白质99.82克
- 脂肪57.86克
- 碳水化合物47.15克
- 叶酸11.68微克
- 膳食纤维2.58克
- 胆固醇405毫克
- 维生素a152.4微克
- 维生素b61.46毫克
- 维生素c3.2毫克
- 维生素e2.2毫克
- 胡萝卜素72.5微克
- 核黄素0.31毫克
- 硫胺素0.08毫克
- 烟酸22.7毫克
- 钙129.55毫克
- 磷539.05毫克
- 钾1224.6毫克
- 钠1823.51毫克
- 碘0.48微克
- 镁137.05毫克
- 铁7.06毫克
- 锌2.68毫克
- 硒44.19微克
- 铜0.06毫克
- 锰0.82毫克