指数
戚风蛋塔的做法
1.将戚风蛋糕撕成小块，放在烤碗中。
2.蛋打散，加入牛奶和糖搅拌均匀，慢慢淋入烤碗中。
3.放入烤箱中，用150度的温度烤15分钟左右即可取出食用。
戚风蛋塔的食谱营养
戚风蛋塔的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
戚风蛋塔的营养成分
- 能量682.9千卡
- 蛋白质23.88克
- 脂肪16.13克
- 碳水化合物115.72克
- 叶酸67.98微克
- 膳食纤维0.6克
- 胆固醇366毫克
- 维生素a293.4微克
- 维生素c1毫克
- 维生素e5.51毫克
- 胡萝卜素285微克
- 核黄素0.44毫克
- 硫胺素0.23毫克
- 烟酸1.42毫克
- 钙198.1毫克
- 磷346.8毫克
- 钾317.4毫克
- 钠217.84毫克
- 碘16.32微克
- 镁53.3毫克
- 铁5.31毫克
- 锌2.6毫克
- 硒31.65微克
- 铜1.93毫克
- 锰1.56毫克
