指数
清明前韭菜汤的做法
1.先将韭菜去杂洗净，切成寸段；
2.在砂锅中加入适量清水，放入韭菜段，煮汤即可。
清明前韭菜汤健康提示
本品对糖尿病有一定疗效。
清明前韭菜汤的食谱营养
清明前韭菜汤的营养成分
- 能量18千卡
- 蛋白质2.4克
- 脂肪0.4克
- 碳水化合物4.5克
- 叶酸61.2微克
- 膳食纤维3.3克
- 维生素a266微克
- 维生素b60.2毫克
- 维生素c2毫克
- 维生素e0.57毫克
- 胡萝卜素1596微克
- 核黄素0.05毫克
- 硫胺素0.04毫克
- 烟酸0.86毫克
- 钙44毫克
- 磷45毫克
- 钾241毫克
- 钠5.8毫克
- 镁24毫克
- 铁0.7毫克
- 锌0.25毫克
- 硒1.33微克
- 铜0.05毫克
- 锰0.21毫克
