指数
杜仲炖腰花的做法
1.先将羊腰子切开，去筋膜，切成腰花；
2.羊腰花内放入盐、葱、味精、料酒；
3.再与杜仲同炖，炖熟即可。
杜仲炖腰花健康提示
本品有补肾纳气之功效，适于慢性前列腺炎患者食用。
杜仲炖腰花的食谱营养
杜仲炖腰花的营养成分
- 能量148.98千卡
- 蛋白质25.46克
- 脂肪4.23克
- 碳水化合物2.34克
- 叶酸1.15微克
- 膳食纤维0.24克
- 胆固醇433.5毫克
- 维生素a190.1微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.3毫克
- 维生素e0.2毫克
- 胡萝卜素6.4微克
- 核黄素3.02毫克
- 硫胺素0.53毫克
- 烟酸12.65毫克
- 钙19.74毫克
- 磷352.04毫克
- 钾183.82毫克
- 钠1158.66毫克
- 镁28.71毫克
- 铁8.79毫克
- 锌4.15毫克
- 硒88.4微克
- 铜0.49毫克
- 锰0.2毫克
