指数
烩鸭掌的做法
1.将鸭脚洗净后,煮熟剔去爪骨,装入碗内,加汤蒸10分钟。
2.将玉兰片、冬菇、火腿均切成片,然后同鸭脚一起用少量油煸炒,加入料酒、精盐、汤翻炒,开锅加入味精,湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾薄芡,淋入猪油,起锅盛盘,撒入葱花、胡椒粉、淋上鸡油即成。
烩鸭掌制作提示
本品需用猪油约100克。
烩鸭掌的食谱营养
烩鸭掌的营养成分
- 能量980.4千卡
- 蛋白质113.44克
- 脂肪44.68克
- 碳水化合物35.85克
- 叶酸10.97微克
- 膳食纤维3.84克
- 胆固醇196.4毫克
- 维生素a58.21微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.73毫克
- 维生素e2.17毫克
- 胡萝卜素6.6微克
- 核黄素0.77毫克
- 硫胺素0.15毫克
- 烟酸6.17毫克
- 钙114.58毫克
- 磷418.04毫克
- 钾222.12毫克
- 钠1172.31毫克
- 镁23.74毫克
- 铁6.88毫克
- 锌2.99毫克
- 硒25.63微克
- 铜0.07毫克
- 锰0.32毫克