猪腿赤豆汤的做法
猪腿赤豆汤的做法
类别
补虚养身食谱
水肿食谱
工艺
煮
口味
清香味
食用
每日1次，连用49天。
主料
猪肉(瘦)
250克
赤小豆
120克
指数
推荐指数7
营养指数7
难易指数8
时间指数4
减肥指数0
养颜指数0
麻辣指数0
猪腿赤豆汤的做法
猪腿肉、赤小豆共煮烂成浓汤。
猪腿赤豆汤健康提示
补虚弱，消水肿，治腹水。
猪腿赤豆汤的食谱营养
赤小豆
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猪肉(瘦)
查看猪肉(瘦)的介绍与做法
猪腿赤豆汤的食物相克
赤小豆
鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。
猪腿赤豆汤的营养成分
能量
728.3千卡
蛋白质
74.99克
脂肪
16.22克
碳水化合物
79.83克
叶酸
125.73微克
膳食纤维
9.24克
胆固醇
202.5毫克
维生素a
125.6微克
维生素e
18.08毫克
胡萝卜素
96微克
核黄素
0.38毫克
硫胺素
1.54毫克
烟酸
15.65毫克
钙
103.8毫克
磷
838.5毫克
钾
1794.5毫克
钠
146.39毫克
碘
13.61微克
镁
228.1毫克
铁
16.38毫克
锌
10.12毫克
硒
28.31微克
铜
1.04毫克
锰
1.67毫克
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