指数
三丝番茄汤的做法
1.将猪肉洗净,切成细丝,待用;
2.将番茄洗净,去皮,籽,切成丝;
3.粉丝用温水泡软;
4.炒锅上火,加入高汤烧开,加粉丝、葱姜末、料酒、盐,待汤滚开时,加入内丝、番茄丝;
5.锅再开时速加味精,出锅盛入汤碗内,淋上香油即可。
三丝番茄汤的食谱营养
三丝番茄汤的食物相克
三丝番茄汤的营养成分
- 能量262.16千卡
- 蛋白质21.16克
- 脂肪11.3克
- 碳水化合物19.77克
- 叶酸10微克
- 膳食纤维0.8克
- 胆固醇81毫克
- 维生素a57.99微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c3.07毫克
- 维生素e3.91毫克
- 胡萝卜素83.3微克
- 核黄素0.11毫克
- 硫胺素0.55毫克
- 烟酸5.53毫克
- 钙18.62毫克
- 磷199.04毫克
- 钾359.21毫克
- 钠1323.14毫克
- 碘2.2微克
- 镁31.85毫克
- 铁4.44毫克
- 锌3.11毫克
- 硒10.25微克
- 铜0.14毫克
- 锰0.2毫克