指数
脆炸牛奶的做法
1.牛奶糕的制备:把牛奶、白糖、淀粉混合搅拌均匀,然后倒入锅内;
2.煮沸后转为文火,慢慢翻动,使其凝固;
3.呈糊状时铲起放在盘内摊平;
4.冷却后置于冰箱内,使其冷却变硬;
5.需要时取出切块或排骨状;
6.脆浆的制备:将面粉、植物油150克、水350克、精盐、发酵粉、味精放在盆内拌匀,调成糊状备用;
7.把植物油倒入锅中,烧热至六成热;
8.将排骨状的奶糕沾上脆浆,逐渐放入油锅,炸至金黄色捞起上碟。
脆炸牛奶的食谱营养
脆炸牛奶的营养成分
- 能量2598.4千卡
- 蛋白质96.7克
- 脂肪28.61克
- 碳水化合物507.78克
- 叶酸116.5微克
- 膳食纤维18.6克
- 胆固醇75毫克
- 维生素a120微克
- 维生素b60.35毫克
- 维生素c5毫克
- 维生素e2.65毫克
- 核黄素0.99毫克
- 硫胺素2.48毫克
- 烟酸11.16毫克
- 钙710.2毫克
- 磷1229.2毫克
- 钾1507.1毫克
- 钠4547.1毫克
- 碘14.5微克
- 镁313.05毫克
- 铁8.96毫克
- 锌3.26毫克
- 硒47.65微克
- 铜0.51毫克
- 锰0.81毫克