珍珠汤的做法

珍珠汤的做法

珍珠汤

类别 防癌抗癌食谱 北京菜 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 便秘食谱

工艺

口味 咸甜味

食用 中餐、晚餐

口感 此菜汤清味鲜,玉米鲜香,微微发甜,是尝鲜解腻的佳品。

主料 玉米(鲜)350克

辅料 豌豆苗100克

调料 3克 白砂糖5克

指数
珍珠汤的做法
1.将青嫩玉米剥去皮,用玉米尖部最嫩部分,择净须子,冷水洗,切成丁;
2.再下入开水锅内煮1 至2 分钟,捞出放在盘内,加清汤上笼蒸5 至6 分钟取出备用;
3.豆苗用沸汤烫一下,捞出备用;
4.将清汤1500毫升调好味盛入汤碗中,加入蒸好的嫩玉米尖丁及嫩豆苗,即可上桌。
珍珠汤制作提示
1.早年谭家制作此菜,只选用刚刚6 厘米长的嫩玉米,超过9 厘米不用;
2.谭家菜的清汤,是净鸡或鸭加清水炖至六七成熟时,盛出1/3 的汤,此时汤比较清澈,故名清汤。
珍珠汤健康提示
此为谭家菜的名肴。谭家菜做工精细、火候足、下料狠,讲究原汁原味,甜咸适口,南北均宜。
珍珠汤的食谱营养
珍珠汤的食物相克
玉米(鲜) 玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
珍珠汤的营养成分
日常生活类