指数
南乳汁肉的做法
1.肋条肉切小块焯水沥干;
2.锅上火加油烧热,放入葱姜煸香,倒入肋条肉翻炒一下;
3.倒入250克水,放料酒烧开,撇去浮沫;
4.倒入南乳汁、糖、盐,改小火将肉焖至八成熟;
5.开大火,将卤汁收至七分干,用湿淀粉勾芡,淋明油装盘。
南乳汁肉的食谱营养
南乳汁肉的营养成分
- 能量3516.51千卡
- 蛋白质47.82克
- 脂肪344.88克
- 碳水化合物55.63克
- 叶酸0.45微克
- 膳食纤维0.17克
- 胆固醇545毫克
- 维生素a51.17微克
- 维生素c0.21毫克
- 维生素e36.1毫克
- 胡萝卜素7.02微克
- 核黄素0.2毫克
- 硫胺素0.46毫克
- 烟酸12.05毫克
- 钙47.5毫克
- 磷486.12毫克
- 钾1090.12毫克
- 钠2612.38毫克
- 镁88.81毫克
- 铁5.73毫克
- 锌8.78毫克
- 硒18.6微克
- 铜0.29毫克
- 锰0.3毫克