指数
原汁海蛏的做法
1.海蛏吐净泥沙，洗净。
2.锅中加水烧开，放入海蛏煮熟，撇去浮沫，汤中加盐、味精、胡椒粉调味，盛入大汤碗中，淋香油，撒香菜末即成。
原汁海蛏的食谱营养
原汁海蛏的食物相克
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。
原汁海蛏的营养成分
- 能量266.7千卡
- 蛋白质38.03克
- 脂肪6.65克
- 碳水化合物14.44克
- 叶酸44.74微克
- 膳食纤维0.41克
- 胆固醇655毫克
- 维生素a353.1微克
- 维生素c14.4毫克
- 维生素e6.68毫克
- 胡萝卜素349.2微克
- 核黄素0.64毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸6.7毫克
- 钙703毫克
- 磷588.22毫克
- 钾785.18毫克
- 钠2236.69毫克
- 碘0.61微克
- 镁187.66毫克
- 铁169.12毫克
- 锌10.23毫克
- 硒276.06微克
- 铜1.98毫克
- 锰59.77毫克
