指数
樱桃萝卜的做法
1.将大萝卜洗净、去皮,切成1米见方的丁,放入沸水中焯透,捞出投凉,沥干水分。
2.将鸡蛋液、淀粉20克,面粉加水调成蛋粉糊,放入萝卜丁抓拌均匀。
3.将萝卜丁挂匀蛋粉糊分散下入七成热油中炸透,至呈金黄色时倒入漏勺滤油。
4.锅内留底油15克,放入番茄酱、白糖、鲜汤、精盐、味精、醋炒开,用湿淀粉30克(淀粉15克加水调匀)勾芡,倒入萝卜丁,颠翻均匀,淋明油,出锅装盘即成。
樱桃萝卜制作提示
本品有过油炸过程,需备大豆油约800克。鲜汤约30克,口感更好。
樱桃萝卜的食谱营养
樱桃萝卜的食物相克
白萝卜 白萝卜忌人参、西洋参同食。
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
樱桃萝卜的营养成分
- 能量1034.46千卡
- 蛋白质21.31克
- 脂肪72.83克
- 碳水化合物84.69克
- 叶酸213.46微克
- 膳食纤维6.28克
- 胆固醇438.75毫克
- 维生素a189微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c94.5毫克
- 维生素e67.45毫克
- 胡萝卜素90微克
- 核黄素0.37毫克
- 硫胺素0.33毫克
- 烟酸3.91毫克
- 钙238.89毫克
- 磷317.03毫克
- 钾1300.06毫克
- 钠1368.19毫克
- 碘21.27微克
- 镁110.23毫克
- 铁6.58毫克
- 锌3.33毫克
- 硒16.13微克
- 铜0.54毫克
- 锰1.21毫克