指数
番茄冻的做法
1.将鲜番茄洗净，用开水烫一下，剥去皮，挖去籽。
2.将番茄肉搅成碎块，拌入白糖，放入冰箱中冷却。食用时，取出拌散。
番茄冻的食谱营养
番茄冻的食物相克
番茄冻的营养成分
- 能量255千卡
- 蛋白质4.5克
- 脂肪1克
- 碳水化合物66.45克
- 叶酸28微克
- 膳食纤维9.5克
- 维生素a315微克
- 维生素b60.3毫克
- 维生素c70毫克
- 维生素e2.1毫克
- 胡萝卜素1875微克
- 核黄素0.05毫克
- 硫胺素0.1毫克
- 烟酸2.45毫克
- 钙30毫克
- 磷124毫克
- 钾897.5毫克
- 钠48.7毫克
- 碘12.5微克
- 镁61.5毫克
- 铁1.3毫克
- 锌0.63毫克
- 铜0.22毫克
- 锰0.34毫克
