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芝麻青椒丝的做法
青椒洗净,去蒂和籽,切成丝装盘,芝麻炒熟,加盐、花椒油,一起拌入青椒丝即成。
芝麻青椒丝的食谱营养
芝麻青椒丝的营养成分
- 能量361.7千卡
- 蛋白质11.84克
- 脂肪15.96克
- 碳水化合物57.15克
- 叶酸115.61微克
- 膳食纤维14.98克
- 维生素a570微克
- 维生素c720毫克
- 维生素e48.72毫克
- 胡萝卜素3400微克
- 核黄素0.33毫克
- 硫胺素0.34毫克
- 烟酸9.38毫克
- 钙203.4毫克
- 磷251.8毫克
- 钾1447.3毫克
- 钠2001.83毫克
- 碘96微克
- 镁140.4毫克
- 铁9.48毫克
- 锌2.36毫克
- 硒4.26微克
- 铜1.05毫克
- 锰1.33毫克